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对于想要怀孕的夫妻来说,备孕期间的饮食非常的重要,不仅要保持营养均衡,还要为胎儿的发育做好基础。但备孕期间饮食非常的讲究,不少食物对精子、卵子有一定的影响。那么,女人备孕不能吃什么食物?男性备孕不能吃什么食物?

女人备孕期间不能吃什么食物?

一、腌制与烟熏类的食物

一般比较常见的腌制与烟熏累的食物有咸菜、腊肉等,而这类食物对于备孕期间的女性而言,不能过多的食用,由于这些食品含有过多的亚硝酸盐、苯丙芘,不利于备孕的健康。

二、辛辣刺激性食物,还有咖啡等

在备孕期间尽量不要吃辛辣刺激的食物,容易引起消化不良或者便秘的情况。而咖啡对于备孕期间的女性而言,食用过多的咖啡因容易导致雌激素分泌减少,也会影响卵巢的排卵功能构成,最终影响怀孕的几率。

三、高糖食品

由于高糖的食物容易引起糖尿病,而孕期糖尿病就会引起孕妇的健康,从而影响到胎儿的健康,严重还会导致出现流产、早产和死胎。

男性备孕期间不能吃什么食物?

一、要避免喝奶茶

男性朋友在备孕期间不要吃奶茶,尤其是由奶油、色素、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶。其中所含的反式脂肪酸,可能会降低男性荷尔蒙的分泌,影响精子质量,严重的话,甚至会导致出现前列腺疾病、性功能障碍、影响生殖器等问题。

二、禁烟酒

男性在备孕的前三个月前就需要戒烟戒酒,由于吸烟饮酒会会让精子质量下降,尤其是当男性喝大量啤酒时,不仅会损害精子,还会导致肾病,严重的会导致肾虚、腰膝痛等。

三、要避免吃海鲜

备孕期间的男性要避免吃海鲜,由于经常吃海鲜会使身体的汞含量很高,而男性汞含量高时,会影响到男人精子的活力。

四、要避免吃芹菜

芹菜的营养价值很高,而且有助于高血压和高血脂等疾病的预防作用,但是经常吃芹菜会抑制睾酮的产生,从而杀死精子,导致精子数量剧减。

由此可见,备孕期间的禁忌食物还是有很多,但为宝宝的健康发育和自身的健康,在备孕期间一定要谨慎食物。

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