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由于社会的压力,以及人们生活习惯的改变,大多数都会有抽烟熬夜、饮食不规律的情况,不过很多人没有注意这种情况,因此就导致生育能力降低,那么抽烟熬夜、饮食不规律会影响精子质量吗,如何提高精子质量?

抽烟熬夜、饮食不规律会影响精子质量吗?

会影响精子质量的,这是因为抽烟会损伤睾丸的生精机制,严重的会出现生精障碍,同样影响到精子的质量,当然这也不是绝对的,不过长期以往有可能患有不育症,所以也就会影响精子质量。还有就是饮食不规律,会影响人体内分泌紊乱,也就会造成精子产生异常,从而影响精子的质量。

如果提高精子质量?

精子质量不仅是饮食、生活习惯,还有就是年龄,以及身体情况,如果说高龄男性,那么精子质量和数量都会逐渐下降,生育功能也就会降低,当然年轻人生活习惯不好、饮食不规律也同样的影响,因此也会出现一些身体疾病,所以就需要养成良好的生活习惯,早睡早起、不熬夜、适量的运动,不要坐久,还有就是多吃营养丰富的水果蔬菜,以及应季的食物,适量的微量元素等,还有就是海鲜,也可以提高精子的质量。

精子质量是会因为抽烟熬夜、饮食不规律影响的,因此在平时也一定要注意这些,还有就是精子质量不好一定要去正规的医院检查,找到病因后积极的治疗,以免出现不育症。

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