原标题：超实用！弱遗精的3种辅食食谱！
1、韭菜炒虾仁
主料：韭菜150克，虾仁100克，生姜5克，料酒，植物油，盐。
做法：泡菜干净，切;虾洗了。将炒锅洗净，将植物油放在热源上，将生姜加入香味中，然后加入虾仁，翻炒至颜色变化。加入葡萄酒，加入韭菜炒，加入适量的盐调味。
用法：每天服用1剂。功效：温肾补阳，益气益精。原料：100克龟，猪瘦肉，30克蘑菇，冬笋，黑豆10克，大豆，小米，糙米，生姜5克。做法：乌龟去肠里洗油，瘦肉，蘑菇，冬笋洗净切小块，剩下的成分洗净，放入砂锅，加水2000毫升，汤超过6个小时，废弃了渣滓汤。
用法：早晚各500毫升汤水，每日1剂。汤渣可以和饭一起吃。功效：滋阴清热，补肾，补肾。原料：猪肉瘦肉50克，龙眼肉20克，黑豆10克，黄豆，小米，糙米，生姜5克，核枣10一。实践：将配料洗干净，放入砂锅中，加入2000毫升水，小火煮6小时以上，丢弃渣去取汤。
用法：早晚各500毫升汤水，每日1剂。汤渣可以和饭一起吃。功效：补血益气，健脾生精。
,🍩,🤹🏻♂️,🦨,❄,🐕,🦪,🌜,🥃,🧘🏾♂️,🥛,🧟,🕚,🕧,🍞,⌛,💃,🕑,🇬🇬,🌮,🖐,的味道，你看，是我热爱的地方。,2.对推理要求基本为0，纯故事分享大会+桌游合集（中间有玩DIXIT）。硬核玩家快跑，推凶基本没有锁死凶手的证据。,推荐指数：?????????
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