晨吐的症状是轻而重，轻度晨吐反应，对身体没有重大影响，无需特殊治疗，只要情绪稳定，休息得当，注意调节饮食。在更严重的程度上，其特征在于严重且持续的呕吐，其可导致严重疾病，例如全身嗜睡，体重减轻，脱水，少尿甚至酸中毒。无论是针对母亲还是胎儿，后果都非常严重。如果我的怀孕反应很差，我该怎么办？应该如何缓解？
1.减少电脑或电视机前的时间：准妈妈们有很强的孕吐，所以尽量减少电脑前和电视前的时间。电脑屏幕和电视屏幕都在闪烁，并且会有一定量的辐射，这往往会加剧晨吐的症状。
2，确保休息：工作压力过大，休息不是加重孕吐症状的因素。孕妇应避免在怀孕期间过重工作，以保证充足的睡眠，通常还可以缓解孕吐的效果。
3，适当运动：孕妇可以每天到户外进行少量运动和散步，不仅可以起到良好的舒缓心情，拓宽心脏的作用，还可以缓解孕吐。
4，少吃多吃：通常晨吐症状在早晨特别强烈，那么如何缓解孕吐的症状？建议早餐可少吃，以免对胃造成过重负担，加剧孕吐的症状。此外，您还可以在早餐时吃香蕉，梨或橙子，这有助于缓解孕吐的症状。
5，多喝苹果汁和蜂蜜水：苹果汁和蜂蜜水可以对胃起到很好的保护作用，它还会减少食物对胃的刺激，从而减轻孕吐的症状。那么请问如何缓解孕吐的症状？小编建议孕妇在孕吐旺盛时可不妨喝一些苹果汁和蜂蜜水。
6，穿宽松的衣服：怀孕后不能穿紧身的衣服和裤子，尤其是腰部的衣服，容易引起孕妇胃部不适，从而加重孕吐的症状。所以为了避免过多的孕吐，孕妇应该穿一些宽松舒适的衣服。
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